Offrez-vous une pause de respiration, de mouvement et de calme au cœur de votre journée.
Je propose des séances de yoga en plein air le midi, sur les bords de Loire, pour vous permettre de relâcher les tensions, respirer profondément et retrouver de l'énergie au milieu de la journée.
Ces cours sont accessibles à tous, dans une ambiance simple, apaisante et conviviale.
Chaque séance est pensée comme un moment pour ralentir, revenir au corps, au souffle et à soi.
Ces séances s'adressent à toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire une vraie pause, de bouger en douceur et de se recentrer.
Retrouver du calme, de l'espace et un souffle plus libre.
Relâcher les tensions, délier le corps et remettre de la circulation.
Faire une vraie coupure au milieu de la journée et revenir à soi.
Profiter des bienfaits du yoga dans un cadre naturel vivant et apaisant.
Les places peuvent être limitées selon les séances. Pensez à réserver à l'avance.
Paiement sur place — Espèces ou virement. [Préciser autres modes si besoin]
Je propose un yoga accessible, vivant et ressourçant, dans une approche douce, ancrée et respectueuse du rythme de chacun.
Mon intention est d'offrir un espace où l'on peut respirer, se déposer, bouger en conscience et retrouver un peu plus de calme, de présence et d'élan dans son quotidien.
Pratiquer au bord de la Loire permet aussi de bénéficier de la présence de la nature, du mouvement de l'eau, de l'air, de la lumière — un cadre qui invite naturellement à ralentir et à revenir à l'essentiel.
Vous souhaitez participer à une séance, poser une question ou obtenir plus d'informations ? Je serai heureuse de vous répondre.
Non, les séances sont accessibles aux débutants. Tout le monde est bienvenu, quel que soit son niveau.
Un tapis de yoga ou une grande serviette, ainsi qu'une tenue confortable et souple.
Vous serez prévenu(e) à l'avance en cas d'annulation, de report ou de solution alternative.
Oui, il est tout à fait possible de participer ponctuellement, à l'unité ou avec la séance découverte.
Oui, justement. Les séances sont pensées pour être accessibles et bénéfiques même si vous débutez ou avez besoin de relâcher le corps et le système nerveux.
Oui, la réservation est conseillée afin de garantir votre place et de faciliter l'organisation des séances.